据中疾控消息，当前门急诊流感样病例中，鼻病毒检测阳性率明显上升，在南方部分省份甚至仅次于流感病毒，成为导致孩子呼吸道不适的主要“元凶”之一。

很多家长难免焦虑：鼻病毒到底是什么？孩子感染了会有哪些症状？和流感有啥区别？怎么预防和护理？出现哪些情况必须去医院？这篇专为0-6岁孩子家长整理的指南，帮你一次性搞清楚。

鼻病毒不是新型病毒，因为特别适合在鼻腔环境里生存而得名，是引起普通感冒的最常见病原体。

它的“家族”特别庞大，已知型别有 170 多种，传播能力还很强——主要通过两种方式扩散：一是飞沫传播，比如吸入其他感冒小朋友咳嗽、打喷嚏时喷出来的飞沫；二是接触传播，孩子摸了被病毒污染的玩具、门把手、桌面后，再去摸自己的鼻子、嘴巴，就可能被感染。

这里要提醒家长：学龄期儿童是鼻病毒感染的高发人群，日常要多留意。

• 潜伏期1-3天，感染后主要以上呼吸道症状为主，全身不舒服的感觉很轻；

• 孩子可能会发热，但大多是低热（38℃左右），少数小宝宝可能会烧到38.5℃以上；

• 最明显的症状是鼻塞、流清鼻涕、咽痛，可能还伴有轻微咳嗽；

• 小宝宝因为鼻塞呼吸不畅，可能会拒绝吃奶、睡觉不安稳；部分孩子还可能出现轻微呕吐、腹泻等消化道症状。

和流感的核心区别：流感的全身症状更重，孩子会突然高烧（常达 39℃以上）、浑身酸痛、精神萎靡，而鼻病毒感染时，孩子精神状态通常较好，不会有明显的全身酸痛感。

1. 缓解鼻塞：用婴幼儿专用生理盐水喷鼻剂或滴鼻剂，帮孩子湿润鼻腔、稀释鼻涕，再用吸鼻器轻轻吸出来，避免鼻塞影响吃奶和睡眠；

2. 补充水分：多给孩子喝温水，小宝宝可以少量多次喂奶，防止脱水；

3. 合理退热：如果孩子发热但精神好，体温＜38.5℃时，优先物理降温；体温≥38.5℃且明显不适，可按说明书用婴幼儿适用的退热药物；

4. 休息与环境：让孩子多休息，家里保持通风，温度和湿度适宜，避免干燥刺激鼻腔；

5. 清淡饮食：给孩子吃易消化的食物，比如粥、烂面条等，避免油腻、生冷食物。

1. 发热持续超3天不退，或者退热后精神依然很差、嗜睡、烦躁哭闹不止；

2. 出现气促、胸闷、呼吸困难，比如呼吸时胸口起伏明显、鼻翼煽动，甚至嘴唇发紫；

3. 小宝宝出现拒奶、尿量明显减少、哭时无泪等脱水症状；

4. 咳嗽加重，出现喘息、剧烈咳嗽影响休息，或伴有呕吐、腹泻频繁；

5. 本身有哮喘、心脏病、免疫力低下等基础疾病的孩子，感染后出现症状加重。

1. 勤洗手：这是最有效的预防手段。饭前便后、外出回家后，用流动水和肥皂给孩子洗手，家长接触孩子前也要洗手；

2. 少去人群密集处：近期感冒高发，尽量少带孩子去商场、游乐场等封闭拥挤的地方，避免接触感冒患者；

3. 做好环境消毒：家里的玩具、门把手、桌面等高频接触表面，定期用含氯消毒剂擦拭消毒；

4. 增强抵抗力：保证孩子充足睡眠，合理搭配饮食，天气好时多带孩子户外活动，增强免疫力。