彩色豆子寻宝

准备一个浅盘、彩色豆子和几个小玩具（纽扣、小积木），把玩具埋进豆子里，让孩子用手翻找。

• 培养目标：提升视觉专注与手部感知力

• 准备材料：浅盘、彩色豆子、小玩具

• 过程说明：家长先示范翻找动作，引导孩子专注寻找，找到后及时表扬，可重复2-3轮。

听声找物

用手机录制3种常见声音（敲门声、水流声、动物叫），让孩子闭眼倾听，听完指出对应的物品（门、水杯、玩具动物）。

• 培养目标：提升听觉专注与反应力

• 准备材料：手机、对应物品

• 过程说明：每次只放一种声音，语速放缓，帮孩子建立声音与物品的关联。

积木叠高高

准备10-20块积木，让孩子堆叠成“小房子”，要求不倒塌。

• 培养目标：提升视觉专注与手眼协调

• 准备材料：积木

• 过程说明：家长先陪孩子观察积木形状，引导专注堆叠，倒塌后鼓励重新尝试，逐步增加积木数量。

纸巾盒套圈

用空纸巾盒做“靶心”，准备几个纸圈（硬卡纸制作），让孩子站在1米外套圈。

• 培养目标：提升目标专注与肢体控制

• 准备材料：空纸巾盒、硬卡纸、剪刀

• 过程说明：家长协助制作纸圈，引导孩子专注瞄准，套中后及时鼓励，可调整站立距离增加难度。

找不同

打印简单的儿童版找不同图片（2-3处差异），让孩子找出差异点。

• 培养目标：提升细节观察与专注深度

• 准备材料：儿童找不同图片、画笔

• 过程说明：家长引导孩子逐区域观察，用画笔圈出差异点，找不到时适当提示，避免挫败感。

串珠子

准备彩色珠子和弹性绳，让孩子按颜色规律（红-蓝-红-蓝）串成“项链”。

• 培养目标：提升规律认知与专注持续性

• 准备材料：彩色珠子、弹性绳

• 过程说明：先和孩子约定串珠规律，引导专注遵循规律串制，完成后可佩戴展示，增强成就感。

简易拼图

选择20-40片的儿童拼图（卡通形象、简单场景），让孩子独立完成。

• 培养目标：提升专注稳定性与逻辑思维

• 准备材料：儿童拼图

• 过程说明：引导孩子先观察拼图整体图案，从边缘部分开始拼接，遇到困难时鼓励耐心尝试，不轻易放弃。

家庭小管家

让孩子帮忙整理玩具，要求按类别（积木、玩偶、绘本）放进对应收纳盒。

• 培养目标：提升任务专注与责任意识

• 准备材料：收纳盒、标签贴

• 过程说明：家长先示范分类方法，给收纳盒贴好标签，引导孩子专注完成整理任务，结束后一起检查。